Meddelande via Ann Albers, 7 februari, 2026

Mina kära vänner, vi älskar er så mycket,

Ta ett djupt andetag. Känn luften och livskraften röra sig djupt in i er medan era revben expanderar. Föreställ dig hur denna luft och detta ljus rör sig in i era lungor, fyller dem, blandas med ert blod och flödar genom hela er kropp. Andas ut långsamt och medvetet, som om ni vore en ballong som försiktigt töms på luft. Andas in igen och bringa livskraft, syre och frekvenser bortom era vildaste drömmar in i ert system. Andas ut långsamt och medvetet.

Vi är med er. Skaparen är med er. I detta ögonblick är allt väl.

Vi vet att allt inte känns bra i er värld, och i många av era liv. Och ändå, i detta ögonblick, när ni medvetet och medvetet bjuder in universums kreativa livskraft genom ett enda andetag, är allt väl. När ni andas ut långsamt och medvetet och släpper spänningar, är allt väl. För ett ögonblick är era problem inte närvarande. Era utmaningar är inte i förgrunden av era tankar, och till och med era smärtor kan börja släppa sitt grepp när ni andas. Långsamt in. Långsamt ut.

Detta är inte bara biologiskt sunt; det är en andlig handling av sann självkärlek och en gåva till skapelsen. Du bjuder medvetet och avsiktligt in livet och släpper lös det som inte tjänar. Du förklarar, genom detta enkla val, att du är värdig det som ger dig näring och ovillig att hålla fast vid det som inte gör det. Du står i harmoni med den eviga ebb och flod av energier i din värld.

Och även om ett enkelt andetag kan verka så litet jämfört med utmaningarna i din värld, är det inte på något sätt obetydligt. Om du kunde se energin röra sig genom dig i ett sådant ögonblick, skulle du inse att du blir en del av det gudomliga cirkulationssystem – tar in kärlek och släpper lös kärlek. Med varje andetag flyttar du stillastående energi, både i din egen kropp och i ekosystemet på din planet Jord. Utöver det hjälper du till att cirkulera energi som flödar genom hela skapelsen. Det är en enkel handling i din 3D-värld, och ändå oändligt effektfull.

Om du skulle andas på ett sådant sätt oftare, skulle du sannolikt se förbättringar i ditt fysiska välbefinnande och energi. Du skulle finna ditt mentala tillstånd lugnare och mer avslappnat. Du är utformad för att andas djupt och lugnt, och din biologi är utformad för att reagera positivt på denna naturliga rörelse. Du pumpar lymfan och hjälper din kropp att rena sig. Du förbättrar cirkulationen och släpper spänningar. Du lugnar kamp-eller-flykt-responsen, och därmed tänker du klarare, smälter lättare och rör dig med större lätthet.

Så när du ser något i ditt liv eller din värld som stör dig, andas.

Andas in och säg till dig själv: “Jag existerar.”

Andas ut och säg: “Kärlek.”

Andas in och säg: “Jag är Ett.”

Andas ut och säg: “Med kärlek.”

Andas in och säg: “Jag kommer att leva.”

Andas ut och säg: “Kärlek.”

Känn friden flöda genom dig. Känn den gudomliga kärleken strömma genom ditt sinne, din kropp och din själ. Du är aldrig ensam. Du är aldrig utan hjälp. Oavsett vad du ser, är denna kärlek, denna frid, denna trygghet och säkerhet din.

Ett enkelt andetag.

Självkärlek behöver inte vara svårt.

Läkning kan börja just nu.

Att bidra till er planet kan uppnås utan resurser. Andas.

Andas, kära ni. Ta emot den kärlek som längtar efter att lugna era ljuva och ibland sårade hjärtan – den kärlek som vill vägleda er, hjälpa er, lyfta er; den kärlek som ger näring åt era passioner, tänder era intressen och påminner er om allt som är gott, vackert och sant.

Med ett enda andetag är ni återigen förbundna, öppna och ett med källan till all skapelse.

Gud välsigne er! Vi älskar er så mycket.
— Änglarna